allbooks.org.ua Библиотека электронных книг

Поиск по электронной библиотеке
Категории библиотеки
Самые популярное книги
Последние добавленые книги

ПрочееЙога для всех: Путь к здоровью

Йога для всех: Путь к здоровью

Как известно, йога не только придает телу необычайную гибкость, но и способствует общему улучшению самочувствия. Предлагаемая книга сосредоточена именно на оздоровительных свойствах древнейшей практики. Основным ее достоинством является то, что описанные в ней упражнения доступны абсолютно каждому, независимо от уровня подготовки.

Подробнее...
  • Опубликовано: lend72
  • 13-03-2018, 20:27

ПрочееРастягивайся и расслабляйся

Растягивайся и расслабляйся

Хотите всегда быть энергичным, бодрым, прекрасно себя чувствовать? Хотите научиться расслабляться в конце рабочего дня? Хотите заняться оздоровительными упражнениями в любую выдавшуюся свободную минуту? Тогда вам поможет эта книга.
В книге приведены программы занятий для людей любого возраста. Эти упражнения, занимая всего 20 минут, помогут развить и сохранить гибкость, силу, улучшить осанку. Они доступны всем, независимо от физической подготовленности.

Подробнее...
  • Опубликовано: lend72
  • 9-11-2017, 16:12

ПрочееРастяжки для всех видов спорта

Растяжки для всех видов спорта

Метод растяжек, описанный в этом издании, поможет многим не получить травм и не покинуть спорт. Более того, этот метод помог вернуться в спорт многим тем, кто его уже покинул и думал, что навсегда.
Революционный метод, работающий при занятиях любыми видами спорта и другими упражнениями, улучшает эластичность мышц, повышает гибкость, снимает напряжение там, где это более всего необходимо.

Подробнее...
  • Опубликовано: lend72
  • 7-11-2017, 15:42

ПрочееПавел Цацулин - Растяжка расслаблением

Павел Цацулин - Растяжка расслаблением

Это иллюстрированное руководство по 36 наиболее эффективным упражнениям для достижения супергибкости. Оно объяснит вам, как секрет управления эмоциями может немедленно добавить сантиметры к вашей растяжке. Как переждать напряженность. Ключ для великолепной подвижности и лучшей растяжки. Как обмануть рефлексы, которые препятствуют растяжке? Почему растяжка с сокращением на 267% эффективнее, чем традиционное растягивание. Как дышать, чтобы достигнуть большей гибкости.

Подробнее...
  • Опубликовано: lend72
  • 5-11-2017, 18:44

РефератыUltimate Guide to Stretching & Flexibility, 3rd Edition

Ultimate Guide to Stretching & Flexibility, 3rd Edition

Книга, которую вы держите в руках, является полным руководством по растяжению и гибкости. Это обычный в использовании краткий справочник для тех, кто заботится о здоровье, занимается фитнесом или участвует в спортивных соревнованиях.

The Ultimate Guide to Stretching & Flexibility is the book you keep with you wherever you go. It's an easy-to-use, quick reference guide for anybody involved in health, fitness and sporting activities.

Подробнее...
  • Опубликовано: lend72
  • 4-11-2017, 18:40