allbooks.org.ua Библиотека электронных книг

Поиск по электронной библиотеке
Категории библиотеки
Самые популярное книги
Последние добавленые книги

Справочная литератураScrawny to Brawny: The Complete Guide to Building Muscle the Natural Way

Scrawny to Brawny: The Complete Guide to Building Muscle the Natural Way

Майкл Мейя и Джон Берарди, признанные авторитеты в области силовых нагрузок и наращивания мышечной массы, объясняют, какие упражнения нужно выполнять в тренажерном зале и как правильно питаться, чтобы сбалансировать вес и нарастить мускулы. Детально разработанная авторская программа тренировок и оригинальная система диет помогут достичь потрясающих результатов худощавым людям.

Michael Meia and John Berardi, a recognized authority in the field of power loads and build muscle, explain what exercises you need to perform in the gym and how to eat to balance the weight and to build muscles. Details the author's training program and the original system of diet will help you to achieve amazing results slim people.

Подробнее...
  • Опубликовано: lend72
  • Вчера, 21:24

Справочная литератураChampionship Bodybuilding: Chris Aceto's Instruction Book For Bodybuilding

Championship Bodybuilding: Chris Aceto's Instruction Book For Bodybuilding

Это всеобъемлющий, обычный для понимания путеводитель для мужчины или женщины, которые хотят построить отличное тело или для культуриста-спортсмена, участвующего в соревнованиях. Автор разделяет учебный раздел на 3 части: обучение для новичков или начинающих, обучение для промежуточного или более опытного спортсмена и обучение для продвинутого культуриста.

This is a comprehensive, easy to understand, guide for the man or woman who wants to build a great body or for the competition type bodybuilder. The author divides the training section into 3 parts; training for the novice or very beginner, training for the intermediate or more experienced trainee and training for the advanced bodybuilder.

Подробнее...
  • Опубликовано: lend72
  • 23-06-2017, 16:39

Справочная литератураSean Hyson - The 21-Day Big Muscle Plan

Sean Hyson - The 21-Day Big Muscle Plan
С простой, научно обоснованной программой для наращивания мышечной массы и повышения уровня тестостерона, это издание от редакторов журнала Muscle & Fitness поможет вам сформировать идеальное телосложение мужчины всего за три недели!

Подробнее...
  • Опубликовано: 19Anton98
  • 19-06-2017, 18:25

Справочная литератураСовершенное тело. Энциклопедия бодибилдинга

Совершенное тело. Энциклопедия бодибилдинга

Книга содержит наиболее полную и подробную информацию, руководствуясь которой вы сможете добиться ошеломляющих результатов в самые кратчайшие сроки. Эта программа была создана при тесном сотрудничестве двух ведущих специалистов в области тренинга и спортивного питания; она аккумулировала в себе все то лучшее, что известно в этой области на сегодняшний день.

Подробнее...
  • Опубликовано: lend72
  • 18-06-2017, 20:43

Справочная литератураТитаны массы

Титаны массы

Книга «Титаны Массы» содержит множество практических и реально работающих в бодибилдинге советов и «секретов» от известных атлетов. В ней подробно рассказано о тренировочных программах, диетах, добавках и восстановлении, которые используют в своих тренировочных стратегиях лучшие профессиональные бодибилдеры мира.

Подробнее...
  • Опубликовано: lend72
  • 18-06-2017, 18:23