allbooks.org.ua Библиотека электронных книг

Поиск по электронной библиотеке
Категории библиотеки
Самые популярное книги
Последние добавленые книги

Справочная литератураDumbbell Training

Dumbbell Training

Максимальные результаты с минимальным оборудованием.
Гантели всегда были средствами силовой тренировки из-за своей универсальности, доступности и эффективности. Пособие, разработанное известным тренером Алленом Хедриком, содержит наиболее эффективные упражнения с гантелями для увеличения силы, мощности и мышечной массы.

Maximum results with minimal equipment.
Dumbbells have always been a strength training staple because of their versatility, affordability, and effectiveness. Developed by renowned strength and conditioning coach Allen Hedrick, Dumbbell Training features the most effective dumbbell exercises for increasing strength, power, and muscle mass.

Подробнее...
  • Опубликовано: lend72
  • 24-06-2017, 07:00

Справочная литератураОгород по-французски. Полная иллюстрированная энциклопедия

Огород по-французски. Полная иллюстрированная энциклопедия

Благодаря книге, которую вы держите в руках, можно добиться нескольких целей: она поможет сориентироваться в правильном выборе овощей и пряных трав для вашего огорода, научит правильно сажать и ухаживать за растениями, чтобы получать максимальный урожай. Воспользовавшись этими советами, вы добьетесь прекрасного результата.

Подробнее...
  • Опубликовано: lend72
  • 23-06-2017, 23:39

Справочная литератураStretching Exercises Encyclopedia

Stretching Exercises Encyclopedia

Энциклопедия упражнений на растяжку предлагает общую теорию мышечного растяжения. Анатомические рисунки объясняют различные группы мышц, участвующих в каждом упражнении.
Кроме того, каждое упражнение включает в себя информацию о том, какие движения нужно выполнять, какие позы должен принять человек, распространенные ошибки, которых следует избегать.

Stretching Exercises Encyclopedia offers a general theory of muscle stretching. Anatomical pictures explain the different muscle groups involved in each exercise.
Furthermore, each exercise includes information about the movement one needs to perform, the posture that one must adopt, common mistakes that should be avoided.

Подробнее...
  • Опубликовано: lend72
  • 23-06-2017, 22:49

Справочная литератураPushing the Limits: Total Body Strenght with No Equipment

Pushing the Limits: Total Body Strenght with No Equipment

Твое тело - это твой храм. Защитите и укрепите свой храм, моделируя методы тренировки мастеров. Аль Kaвадлo смоделировал упражнения мастеров и показывает их вам. Следуйте прогрессивному плану автора по развитию первобытной силы тела на страницах этого пособия.

Your body is your temple. Protect and strengthen your temple by modeling the methods of the exercise masters. Al Kavadlo has modeled the masters and has the temple to show for it. Follow Al’s progressive plan for primal body power within the pages of Pushing the Limits!

Подробнее...
  • Опубликовано: lend72
  • 23-06-2017, 19:26

Справочная литератураChampionship Bodybuilding: Chris Aceto's Instruction Book For Bodybuilding

Championship Bodybuilding: Chris Aceto's Instruction Book For Bodybuilding

Это всеобъемлющий, обычный для понимания путеводитель для мужчины или женщины, которые хотят построить отличное тело или для культуриста-спортсмена, участвующего в соревнованиях. Автор разделяет учебный раздел на 3 части: обучение для новичков или начинающих, обучение для промежуточного или более опытного спортсмена и обучение для продвинутого культуриста.

This is a comprehensive, easy to understand, guide for the man or woman who wants to build a great body or for the competition type bodybuilder. The author divides the training section into 3 parts; training for the novice or very beginner, training for the intermediate or more experienced trainee and training for the advanced bodybuilder.

Подробнее...
  • Опубликовано: lend72
  • 23-06-2017, 16:39