allbooks.org.ua Библиотека электронных книг

Поиск по электронной библиотеке
Категории библиотеки
Самые популярное книги
Последние добавленые книги

ПрочееBodyweight Strength Training: 12 Weeks to Build Muscle and Burn Fat

Bodyweight Strength Training: 12 Weeks to Build Muscle and Burn Fat

Тренер знаменитостей Джей Кардиелло устраняет хлопоты по членству в тренажерном зале, предлагая простейший 12-недельный план, чтобы показать читателям, как силовые тренировки могут помочь им войти в форму и сжигать жир. С необходимыми упражнениями для ваших ног, спины, живота и рук, а также простыми в выполнении планами тренировок, которые подходят для любого графика, это пособие приведет вас к успеху.

Eliminating the hassle of gym memberships, SHAPE editor-at-large and celebrity trainer Jay Cardiello lays out a fool-proof 12-week plan to show readers how strength training can help them get into shape and burn fat. With essential exercises for your legs, back, abdomen, and arms, plus easy-to-follow workout plans that suit any schedule, Bodyweight Strength Training does the heavy lifting for you.

Название: Bodyweight Strength Training: 12 Weeks to Build Muscle and Burn Fat
Автор: Jay Cardiello
Издательство: Rockridge Press
Год: 2017
Язык: английский
Страниц: 204
Формат: pdf
Размер: 52,3 Мб

Скачать Bodyweight Strength Training: 12 Weeks to Build Muscle and Burn Fat

  • Опубликовано: lend72
  • 9-02-2018, 17:37
 (голосов: 0)
Комментарии (0)
Комментарии