allbooks.org.ua Библиотека электронных книг

Поиск по электронной библиотеке
Категории библиотеки
Самые популярное книги
Последние добавленые книги

ПрочееРастягивайся и расслабляйся

Растягивайся и расслабляйся

Хотите всегда быть энергичным, бодрым, прекрасно себя чувствовать? Хотите научиться расслабляться в конце рабочего дня? Хотите заняться оздоровительными упражнениями в любую выдавшуюся свободную минуту? Тогда вам поможет эта книга.
В книге приведены программы занятий для людей любого возраста. Эти упражнения, занимая всего 20 минут, помогут развить и сохранить гибкость, силу, улучшить осанку. Они доступны всем, независимо от физической подготовленности. Предложены различные программы занятий - для начинающих и тренированных, при болях и недомоганиях, для снятия эмоционального стресса, во время беременности и после родов.

Название: Растягивайся и расслабляйся
Автор: Мэксин Тобиас, Мэри Стюарт
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1993
Язык: русский
Страниц: 160
Формат: pdf
Размер: 22,2 Мб

Скачать Растягивайся и расслабляйся

  • Опубликовано: lend72
  • 9-11-2017, 16:12
 (голосов: 0)
Комментарии (0)
Комментарии