allbooks.org.ua Библиотека электронных книг

Поиск по электронной библиотеке
Категории библиотеки
Самые популярное книги
Последние добавленые книги

ПрочееLifelong Yoga: Maximizing Your Balance Flexibility and Core Strength in Your 50s 60s and Beyond

Lifelong Yoga: Maximizing Your Balance Flexibility and Core Strength in Your 50s 60s and Beyond

Йога предлагает жизненно важные инструменты для здорового старости: силу, гибкость, баланс и душевное спокойствие. В этой единственной в своем роде книге авторы дают описания поз и процедур, которые могут помочь поддерживать здоровье людей любого возраста и предохраняют от травм. Каждое полностью иллюстрированное упражнение дается с кратким обзором его преимуществ, наряду с изменениями и вариантами, соответствующими индивидуальным требованиям.

Yoga offers vital tools for healthy aging: strength, flexibility, balance, and peace of mind. In this one-of-a-kind book, Sage Rountree and Alexandra DeSiato describe the poses and routines that can help keep people of any age fit and injury free. Each fully illustrated sequence is introduced with a brief overview of its benefits, along with modifications and options suited to individual requirements.

Название: Lifelong Yoga: Maximizing Your Balance Flexibility and Core Strength in Your 50s 60s and Beyond
Автор: Sage Rountree, Alexandra Desiato
Издательство: North Atlantic Books
Год: 2017
Язык: английский
Страниц: 160
Формат: epub
Размер: 36,7 Mb

Скачать Lifelong Yoga: Maximizing Your Balance Flexibility and Core Strength in Your 50s 60s and Beyond

  • Опубликовано: lend72
  • 15-10-2017, 19:32
 (голосов: 0)
Комментарии (0)
Комментарии